Biomecânica

Aprenda a observar movimentos, compreender alavancas e analisar o que muda de um exercício para outro.

Use um exercício conhecido para separar movimento observado, força externa e conclusões que exigem medição.

Três exercícios mostram por que o nome popular da tarefa não substitui a descrição das articulações.

Um protocolo de gravação simples melhora comparações e evita diagnósticos a partir de um único ângulo.

Defina exercício, trecho e referência antes de comparar repetições ou interpretar uma pesquisa.

Um exemplo com cadeira extensora e máquina de supino mostra o que uma ficha precisa identificar.